TODA 2ª E 4ª AS 20:30h
POWER YOGA NO MANDALA!
VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL
NESTA 2ªF DIA 09/01.
RESERVE JÁ SUA VAGA
Uma prática vigorosa e intensa de Hatha Yoga, que permite que o indivíduo entre em estado de relaxamento com mais facilidade. Isso porque as posturas físicas (asanas) exigem muita força e resistência física, causando um cansaço maior e, ao final da prática, o corpo e a mente relaxam com menos resistência, imóveis.
Como em qualquer prática de Yoga, os ganhos físicos vêm como apenas um bônus.
A vivência de Power Yoga proporciona qualidade de vida colocando o aluno em estado de meditação dinâmica.
Uma das grandes vantagens do Power Yoga é o equilíbrio entre o trabalho muscular e o alongamento, mas assim como em outras técnicas de Yoga, trabalha-se também muito a respiração, a meditação e o relaxamento, o que leva a um autoconhecimento, paz e mais tranquilidade no dia-a-dia, beneficiando a pessoa como um todo.
Como é a aula?
Uma aula vigorosa, que faz transpirar bastante. Desenvolve força, equilíbrio, flexibilidade, concentração e melhora o condicionamento físico.
Combina com quem?
Com quem deseja alcançar uma melhor qualidade de vida. E de brinde melhorar a postura, a respiração, a consciência corporal, diminuir ansiedade...
Vagas limitadas!!
RESERVE JÁ SUA VAGA
3018-3028
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